Praticien en Préparation mentale
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La préparation mentale s’est imposée comme une discipline incontournable dans le monde du sport et du management d’équipe. Longtemps réservée aux athlètes de haut niveau, elle est aujourd’hui reconnue comme un levier de performance essentiel à tous les niveaux de pratique, aussi bien pour les sportifs individuels que pour les organisations collectives.
Les premiers niveaux du cursus Technicien en Préparation Mentale de Psynapse Tunisie couvrent un large spectre de thématiques et transmettent un ensemble d’outils concrets et opérationnels. Coachs, managers et entraîneurs y trouveront les ressources nécessaires pour assurer une prise en charge globale et précise des dimensions psychotechniques et organisationnelles de leur équipe : gestion de la pression, cohésion de groupe, concentration, motivation et pilotage de la performance collective.
Cette formation s’adresse également aux sportifs qui souhaitent prendre le contrôle de leur psychisme, développer une discipline mentale solide et mettre en place des stratégies d’excellence personnalisées pour atteindre leurs objectifs avec régularité et confiance.
À la fois moderne dans ses fondements scientifiques et holistique dans son approche, cette discipline vous permettra de franchir un cap décisif dans le management de vos équipes ou dans la gestion de votre propre performance. Parce que la victoire se prépare autant dans la tête que dans le corps.
Définition d’objectif SMART
Approche Objectif/But/Vision
Les différentes étapes du changement
Comprendre et interagir avec l’énnéagramme
Comprendre et Interagir avec la spirale dynamique de Grave
Pyramide de Dilts et définition des axes de l’intervention du coach
Architecture psychologique d’une équipe
Stratégie gagnante, gestion des moteurs et des freins
Miracle Morning et routine du succès
La géobiologie et l’énergétique au service du sportif
Optimisation du lieu de vie, lieux d’entrainement et lieux de travail
Travail sur le système nerveux autonome
Cohérence cardiaque, méditation et auto-hypnose
Sommeil : Son Binaural et électrophysiologie
Composition du staff, place du coach, role du coach, les relais du coach
Délégation de pouvoir et animation du staff
Ancrage simple et cercle d’excellence
Outils hypnotiques et PNL
Rythme d’entrainement/de travail
Charge d’entrainement, planification, mesures et évaluation
Les différentes techniques de récupération (cryothérapie, bains froid, ostéopathie, loisirs…)
Approche de la performance en compétition
Communication verbale et non verbale d’excellence
Donner un Feedback performant
Au solde de cette formation, vous saurez prendre en charge un sportif professionnel ou amateur dans sa globalité, impacter et conseiller l’organisation d’un staff directeur ou d’une équipe sportive.
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